果，没有这个效果，就是站
百年，都是场空。”
郭烨刚刚被吴忠远推脊椎节节到尾部，感觉自己开始的时候就好像从热气蒸腾的浴室
晕晕乎乎
来，
后被冷风吹，整个
特别的清醒。
郭烨把这个感觉向吴忠远说，吴忠远点点
：“不错，这跟洗热
澡是个道理，洗热澡，在热泡久了，全身
孔受热都张开了，全身的
气会随着孔渐渐
散
去，所以洗热澡会浑身汗。
气散得过多了，会不适应，有体质差的洗澡时间长了会晕
，
闷气短。这就是气奔泻过多的原因。
这个时候，猛浴室，被冷风吹，全身个机灵，皮肤受冷刺激，
皮疙瘩起，会
神爽，脑立刻清明，这就是孔受刺激紧紧闭
阻止了身体气的
失。”
“这个道理，前辈们早就想通了，还编了口诀来，叫
：炼化气如洗澡，养气归丹冷风吹。”
“脊椎骨是体的线，脊椎的感觉，就是任督
脉。
脊椎，的全身都能到，你全身热，到达似汗，微汗之间，定要将全身重心垂落尾锥。这和针灸样，只不过针灸是用针刺，而
体式是用全身的重心来刺激。个是
，个是外。”
“真正的
手，练的时候是不汗的，只有打刹那奔汗。”
吴忠远说了会
，微微
蹲双手前后的虚按：“就这个体式的姿势，道理我也讲透了，推脊椎骨节也
你掌握了，你回去后
自己推吧，等你站效果来，我会另外教你新
。如果这个体式，你站不效果，我也不会再教你了。”
吴忠远严肃的道。
“师父，那什么才叫站效果！”郭烨听，急忙问。相
了这么长段时间，郭烨真正把吴忠远当成了自己
姐姐。现在听这话，不由得急了。
“太阳
鼓起来吧，等你太阳练得鼓起来，你先练着吧我去拳馆，我书
有些关于
术的书你也可以看看，但不要
练，只靠书练没有在边纠正很
易练叉。”吴忠远说完就转身了门。
百年，都是场空。”郭烨刚刚被吴忠远推脊椎
节节到尾部，感觉自己开始的时候就好像从热气蒸腾的浴室晕晕乎乎来，后被冷风吹，整个特别的清醒。郭烨把这个感觉向吴忠远
说，吴忠远点点：“不错，这跟洗热澡是个道理，洗热澡，在热泡久了，全身孔受热都张开了，全身的气会随着孔渐渐散去，所以洗热澡会浑身汗。气散得过多了，会不适应，有体质差的洗澡时间长了会晕，闷气短。这就是气奔泻过多的原因。这个时候，猛
浴室，被冷风吹，全身个机灵，皮肤受冷刺激，皮疙瘩起，会神爽，脑立刻清明，这就是孔受刺激紧紧闭阻止了身体气的失。”“这个道理，前辈们早就想通了，还编
了口诀来，叫：炼化气如洗澡，养气归丹冷风吹。”“脊椎骨是
体的线，脊椎的感觉，就是任督脉。脊椎，的全身都能到，你全身热，到达似汗，微汗之间，定要将全身重心垂落尾锥。这和针灸样，只不过针灸是用针刺，而体式是用全身的重心来刺激。个是，个是外。”“真正的
手，练的时候是不汗的，只有打刹那奔汗。”吴忠远说了
会，微微蹲双手前后的虚按：“就这个体式的姿势，道理我也讲透了，推脊椎骨节也你掌握了，你回去后自己推吧，等你站效果来，我会另外教你新。如果这个体式，你站不效果，我也不会再教你了。”吴忠远严肃的道。
“师父，那什么才叫站
效果！”郭烨听，急忙问。相了这么长段时间，郭烨真正把吴忠远当成了自己姐姐。现在听这话，不由得急了。“太阳
鼓起来吧，等你太阳练得鼓起来，你先练着吧我去拳馆，我书有些关于术的书你也可以看看，但不要练，只靠书练没有在边纠正很易练叉。”吴忠远说完就转身了门。